​Terapias Naturales

Las terapias grupales son sesiones principalmente en la naturaleza en la que mediante una relajación y posterior meditación, se entra en contacto con nuestra parte inconsciente, en esta parte del cerebro se quedan grabadas todas nuestras experiencias hasta el mas mínimo detalle, un olor, una mirada, un sonido, un objeto, un pensamiento... que conscientemente no percibimos. Si aquella experiencia fue positiva, no pasa nada, pero si fue negativa, todos esos detalles quedan grabados y al no ser conscientes de ellos, el cuerpo se activa al volver a tomar contacto con esos detalles, es una herramienta de autodefensa del organismo.

Por ejemplo: Sara está diagnosticada de alergia al olivo muy fuerte desde hace 3 años, iríamos en momento presente 4 años atrás para saber qué acontecimiento traumático sucedió en ese período. Localizado éste vamos recordando, mediante meditación guiada,  y tomando conciencia de esos detalles para saber de dónde proviene ese mecanismo de defensa del cuerpo que nos está gritando que algo pasa. En este caso el evento traumático fue una discusión muy fuerte y una posterior ruptura de pareja en un paseo por un campo de olivos en Andalucía. Su cuerpo reaccionaba al tomar contacto con los olivos ya que eran un elemento agresivo, al tomar conciencia fueron remitiendo los síntomas hasta no tener signos de alergia al olivo. 

Otro ejemplo: Pablo tiene 36 años, se considera introvertido, con falta de autoestima, miedoso y con falta de confianza en sí mismo desde siempre. Como comenta que es desde siempre, vamos a la infancia, mediante una meditación nos adentramos a una situación traumática que nos haya hecho sentir inválidos, infravalorados, una situación que nos haya hecho sentir muy mal. Una vez localizado, vamos a esa situación con la sabiduría que tenemos ahora para enfrentarnos a lo que no pudimos siendo niños, comprendiendo y tomando conciencia de todo lo que sucedía en ese momento. En este caso, Pablo tuvo un padre muy autoritario, que le exigía y menospreciaba mucho, por lo que el creció con esa falta de seguridad que se ve reflejada siendo adulto. Una vez tomado conciencia de la raíz de lo que le sucede y haciendo un cambio de patrones fue ganando en seguridad, confianza y se mostró mas abierto en sus relaciones.